아로니아 효능1 슈퍼푸드 아로니아 항산화효과 면역강화 심혈관건강촉진 염증감소 소화건강개선 섭취방법 주의사항 1. 슈퍼푸드 아로니아에 대해서 알아볼게요. 아로니아는 작은 블랙베리와 비슷한 외모를 가진 작은 과일로, 원산지는 북미 대륙이며 주로 캐나다와 미국에서 자라고 있습니다. 아로니아는 "청동의 열매"라고도 불리며, 이는 그 열매가 눈에 띄게 어둡고 푸른 색상을 띄기 때문입니다. 아로니아는 많은 영양소와 항산화물질을 함유하고 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다. 아로니아는 비타민 C, 비타민 K, 식이 섬유 및 미네랄인 철, 칼슘, 마그네슘 등을 포함하고 있습니다. 또한 폴리페놀과 안토시아닌 등의 항산화물질도 풍부하게 함유하고 있습니다. 아로니아는 항산화 작용으로 알려져 있어 세포 손상을 줄이고 면역 체계를 강화하며, 심혈관 건강을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 아로니아는 염증을 줄이고 소화 건강.. 2023. 6. 12. 이전 1 다음
